Gastroplastia!

Eu pensei, repensei, investiguei e cheguei a conclusão que sim, quero fazer a gastroplastia!

Procurei referências aqui na cidade (moro em São José dos Campos) e marquei uma consulta com o que dizem ser o melhor médico que a realiza.
Toda última quarta feira do mês, o Dr Moacir Fernandes realiza uma paletra sobre gastroplastia no Hospital Pio Xll, e eu irei.
Estou empolgada para a paletra de amanhã, se perdê-la, sóooooooooo na última quarta feira de janeiro... ou seja, amanhã ou eu vou ou eu vou.

Minha consulta, com esse mesmo médico, ficou marcada para o dia 08/12/2011 ás 15:00, e marido irá comigo,

Liguei no convênio e perguntei se o plano cobre 100% da cirurgia, e sim, cobre, é só encaminhar os documentos para a médica auditora.

Enfim, estou feliz que o médico atende pelo plano, que o convênio cobre 100%, mas estou com friozinho na barriga sabe, não sei que perguntas fazer, como abordar o médico.
Que ansiedade!

Em outros tempos eu afogaria minha ansiedade em comida, mas estou me controlando... e como é difícil.

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Desabafo

Eu tenho mania de dizer que minha maior inimiga é a balança, aquela bandida que não perdoa nada, e isso é mentira, minha maior inimiga sou eu mesma!
Eu sou a responsavél pelas porcarias que coloco dentro do meu corpo, eu soua responsavél por ser irresponsavél coma minha saúde, a coitada da balança só evidencia o meu desleixo comigo mesma.
Eu, apenas eu sou a culpada por ter uma relação distorcida com a comida, não me envergonho em dizer que gosto de comer, gosto mesmo, o que me envergonho é não conseguir controlar meus impulsos e comer além do necessário.
Estou pensando em fazer gastroplastia e quero consultar um médico a respeito disso, vejo na cirurgia não a solução para esse problema, mas uma ajuda, algo que me obriga a controlar meus impulsos.
Com a cirurgia é necessário uma reeducação alimentar, exercícios, aprender a comer novamente, comer adequadamente, e aprender a ver as coisas de modo diferente, me ver nova, e isso sim sei que será o mais difícil.

Eu queria não pensar como gorda, eu não queria ser gorda, mas como é difícil.

Assinatura GlossyBox

Desde que a GlossyBox foi lançada eu fiquei com vontade de assinar.
Vi muita gente falar bem, vi muita gente falar mau, e por um certo tempo até esqueci da tal caixinha.

Mas ela me voltou a mente e cismei com ela de novo, e pra tirar minhas próprias conclusões, decidi assinar.
Logo logo chega, não faço a mínima idéia do que virá, mas com ela em mãos posso dizer se pra mim foi boa ou não.

Agora é esperar chegar, né?

Comprar pela internet tem isso de ruim, a espera, mas a vida é uma longa espera, então o negócio é abstrair!

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A tal metformina.

Daí que eu tava insegura sobre começar a tomar a metformina (Glifage XR 500mg) sem ter feito exame de sangue nenhum.
O médico receitou a metformina + a sibutramina, sem exame nenhum.
Tá, eu achei estranho, e achei estranho pq como sou uma semi-enfermeira sei que metformina é usado na maioria das vezes por pacientes diabéticos pra controle de glicemia, enfiei na cabeça que só começaria a tomar a tal metformina depois que meus exames estivessem prontos.

Pensei ... pensei ... pensei e cheguei a seguinte conclusão:

Se eu não tivesse conhecimento em medicação nenhuma, iria tomar o remédio sem saber do que se tratava (pq é assim com muita gente), se não soubesse pra que a metformina serve, ia tomar sem pestanejar, e o médico não seria doido de receitar um remédio que fosse me fazer mau, tenho uma receita carimbada, assinada e escrita com a letrinha dele dizendo que ele me receitou e indicou tomar aquilo, então, se houvesse algum problema, ia arder nele.

Jantei, ai fui lá na gavetinha, olhei praquele comprimido grandão (que me perdoem, mas parece um supositório), não pensei duas vezes e tomei.
Tomei, sentei na cama e fiquei esperando algum efeito ... não veio.
Fiquei aliviada #ufa!

No dia seguinte tomei, e depois tomei e hoje tomei de novo, estou no quarto comprimido, e até agora a única reação adversa que eu tive foi diarréia, não uma diarréia super, moderada, mas se dá vontae de ir no banheiro não dá pra segurar, tem que ir e pronto.

Por enquanto está tudo bem, e espero que continue assim, morro de medo de ter um pirepaque.

E é isso, tenho anotado tudo certinho e se der algum problema maior que esse ou que não esteja escrito na bula, vou falar com ele na próxima consulta dia 06/11.

Agora que juntei o útil ao agradavél e estou fazendo o tratamento corretamente, espero ver os resultados a longo prazo ... pô, pelo menos um kilinho a menos semana que vem, hehehe!

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Molho de alho para salada

Pra quem gosta de molhos caseiros para salada ou para acompanhamento com o arroz e feijão nosso de cada dia, esse é uma excelente pedida, já aviso de antemão que é picante, mas vale a pena.

Ingredientes:

• 250ml de óleo de girassol (ou qualquer óleo ao seu gosto)
• 150ml de vinagre ou suco de limão
• 1 cebola média
• 1 cabeça inteira de alho
• 1 colher de extrato de tomate
• 1 colher de orégano
• 40 folhas de manjeiricão
• sal à gosto

Modo de preparo:

• Juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador até ficar um creme uniforme.
• Agora é só dividir o conteúdo em potinhos para molho (eu gosto de bisnagas de catchup que a gente compra baratinho baratinho no mercado), colocar na geladeira, e ir usando conforme quiser!
• Pronto!

O que eu tenho feito?

Bem, entre várias coisas que eu decidi, decidi comer sopa no almoço e jantar, é leve, nutritivo e gostoso, e de verdade, por mim, eu viveria de sopa de legumes, adoro!
O problema é que por mim eu comeria a panela toda, hahahaha

Ou seja, todo dia meu almoço e jantar são dessa sopinha aqui debaixo, ô!

A receita é simples, são legumes picadinhos bem pequenininhos, couve refogada , carne moída e panela de pressão.
Depois de cozido dá uma engrossada e tcharaaaaam, comer!

Eu fiz uma receitona, dividi em potinhos de no máximo 150ml e coloquei no freezer, na hora de comer, é só descongelar e almoço pronto.
Confesso que isso até facilitou minha vida, pq quem tem criança em casa sabe a loucura que é cuidar de tudo, da criança e ainda fazer a comidinha dela.
A sopinha vai salvar minha vida por uma semana, e depois eu faço mais e assim vamos.

E pra substituir a vontade por docinhos, fiz gelatina de cereja que eu adoro, não tem muitas calorias e ainda deixa a gente saciada, né ?

Fiz duas receitas, ou seja, 1 litro, dividi em copinhos descartavéis de 80ml, deram 15 copinhos cheios, e agora, é só alegria!

Enfim, acho que dessa vez estou no caminho certo, mas que é bem mais trabalhoso isso é, era muito mais fácil quando eu ia buscar alguma coisa pronta - marmitex, salgado ...

Beijos

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Exames de sangue

Hoje fui fazer a bateria de exames que o médico pediu, tenho que levâ-los no retorno do dia 6/12, e céus, odeio tirar sangue, como dá agonia ... e pelo tanto de exame que o médico pediu pensei que fossem tirar uns três litros de sangue do meu corpo, mas não, foram apenas alguns tubinhos!

Abaixo segue a lista dos exames:

• Hormônio tiroestimulante (TSH) - Pesquisa e /ou dosagem
• Ácido úrico - Pesquisa e /ou dosagem
• Triglicerídeos - Pesquisa e /ou dosagem
• Insulina - Pesquisa e /ou dosagem
• Glicose - Pesquisa e /ou dosagem
• Colesterol total - Pesquisa e /ou dosagem
• Transaminase oxalacética (amino transferase aspartato) - Pesquisa e /ou dosagem
• Colesterol (HDL) - Pesquisa e /ou dosagem
• Testosterona total - Pesquisa e /ou dosagem
• Transaminase pirúvica (amino transferase de alanina) - Pesquisa e /ou dosagem
• Androstenediona - Pesquisa e /ou dosagem
• Testosterona livre - Pesquisa e /ou dosagem
• Dehidroepiandrosterona (DHEA) - Pesquisa e /ou dosagem
  

Agora é torcer pra que os resultados não dêem tão alterados, afinal, se eu tô acima do peso, tõ propens a ter exames não tão normais!